新メニューでトレーニング開始 今日から新メニューで トレーニング開始 今まで24種目各1セットでしたが 8種目に絞って各3セット! この方がかなりきつい ジム内はトレーナー以外の方は ほとんどマスクなしとなりました マスクをはずすとわからない方も Please Share This Tweet Share Plus one Pin It Related Posts お昼前に父のお見舞い 朝一番で初動負荷トレーニング … 土曜日は早起き 土曜日は早起き みんなが幸せな… イチロー&ダルビッシュの初動負荷トレーニング Day55 イチロー&ダルビッシュ…