初動負荷トレーニング Day100
イチロー&ダルビッシュの
初動負荷トレーニング Day100♬
4月19日からトレーニングを始めて今日で100回目！やりました
★トレーニングの効果
脊髄が綺麗なS字カーブにハムストリングス パワーアップで登り坂も楽々
肩こりがなくなった腰の痛みがなくなった背中の贅肉が落ちたと、これからの日々の生活が楽々です♪
明るい朝陽が差し込むジムで
気持ちいいトレーニング
無理せず気持ちよく元気に
ゆったりとした気持ちでトレーニングができる気持ちいい大人のジム
元気で健康なことが一番です
次回からマシーンご紹介いたします
