午前中2時間のトレーニング 午前中2時間のトレーニング 先日からトレーニングメニューを変え、 今日から更に各種目のウエイトを5〜10kg増やしました 1セット目はキツくて辛かったけど、 3セットやり終えたら、いつもより体がスッキリ ドラえもんの日焼け止めもしっかり効いてます Please Share This Tweet Share Plus one Pin It Related Posts 最新機でトレーニング 最新機でトレーニング 新しくス… イチローの初動負荷トレーニング イチローの初動負荷トレーニング… 朝一番でトレーニング 朝一番でトレーニング ちょっと…