黙々とトレーニング３時間半

黙々とトレーニング3時間半

zoom研修が続いて

どうしても運動不足

明日でいいことは

サッサと切り上げ

トレーニングで追い込みます

Leg pressは70.80.90.100kg

下半身5種目

上半身3種目で元気を保ちます