IMG 4121

黙々とトレーニング3時間半

黙々とトレーニング3時間半💪
zoom研修が続いて
どうしても運動不足
明日でいいことは
サッサと切り上げ
トレーニングで追い込みます❣️
Leg pressは70.80.90.100kg
下半身5種目
上半身3種目で元気を保ちます😄