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初動負荷トレーニング Day100

イチロー&ダルビッシュの
 初動負荷トレーニング Day100♬
4月19日からトレーニングを始めて今日で100回目!やりました💞
★トレーニングの効果
 💪脊髄が綺麗なS字カーブに
 💪ハムストリングス
   パワーアップで登り坂も楽々
 💪肩こりがなくなった
 💪腰の痛みがなくなった
 💪背中の贅肉が落ちた
と、これからの日々の生活が楽々です♪
明るい朝陽が差し込むジムで
気持ちいいトレーニング💪
無理せず気持ちよく元気に❣️
ゆったりとした気持ちでトレーニングができる気持ちいい大人のジム
元気で健康なことが一番です
次回からマシーンご紹介いたします💪
22田寺 尚子、長田 富丈、他20人
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