イチロー&ダルビッシュの初動負荷トレーニング Day78
イチロー&ダルビッシュの
初動負荷トレーニング Day78♬
2日間トレーニングができず、今夜もどうしようかなぁと悩みました。
銀座を通り、皇居を見ながら麻布まで夜のドライブがてらトレーニングへ![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6d/1/16/1f3ce.png)
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これでスッキリ休めます![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t98/1/16/1f49e.png)
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★【トレーニングの効果】
筋肉が緩み、精神的にもリラックスできます![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tcb/1/16/1fab4.png)
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今週もハードな毎日でしたが、トレーニングのおかげで体も心もゆったり![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/1f603.png)
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無理せず気持ちよく元気に![❣️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/teb/1/16/2763.png)
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