お昼前にトレーニング

お昼前にトレーニング

叔母に届け物をして、

夕方までの自由時間は麻布台ヒルズでトレーニング！

肋骨にヒビが入っているというトレーニング仲間の方がいらしてました。

痛みもまだあるそうですがトレーニングすると浮腫が取れるそうです。

イチローさんが怪我予防も目的の１つとしている理由がよくわかります。

私も復帰後、体幹が強化されているのを実感しています

でも無理せずほどほどにを心がけます