イチロー&ダルビッシュの初動負荷トレーニング Day 8
イチロー&ダルビッシュの
初動負荷トレーニング Day8♬
昨日と連日トレーニング
【トレーニングの効用】
5〜10kgの軽いウエイトに引き寄せられながらのトレーニングは緊張せずに筋肉が伸ばされ、
インナーマッスルが知らないうちに鍛えられます
姿勢が良くなり、ウエストは3cm減りました
朝から心地よい1日の始まり
私はなんでこんなに元気なのかなぁ〜
イチロー&ダルビッシュの初動負荷トレーニング Day 8