起床4時44分筋トレ開始 朝4時44分に目が覚めて 川沿いジョギング 明るい光が差し込むジムで 筋トレと有酸素運動 今夜はうなぎなので今から備えます Please Share This Tweet Share Plus one Pin It Related Posts イチロー&ダルビッシュの初動負荷トレーニング Day 8 イチロー&ダルビッシ… 小雨混じりの寒い朝「人は鏡」 毎朝元気と気づきの ひと言お届… 温かそうな大好きなケイトウが咲き始めました 温かそうな大好きなケイトウが咲…