日曜日の朝ジムは混み合ってます

考えることはみんな同じ

日曜日の朝ジムは混み合ってます

午前中にトレーニングを終えて

午後を有効に使おうと思っているからでしょう！

最近整形外科の理学療法士のリハビリを経験したおかげで、

ジムのマシーンの効果が凄いことが良く理解できました。

1週間トレーニングを休むとポキポキと骨がほぐれて

動きがスムーズになるのを感じます。

介護や仕事、やることがたくさんありますが

自分を労わりながらほどほどに