Webで学ぶアサーション・Vol. 5
❤︎石橋信子のアサーション❤︎
Webで学べるアサーティブコミュニケーション
人間関係が良くなり、楽しく楽に生きやすくなる
❤︎❤︎❤︎
やってはいけない事はあるが
言ってはいけない事はない！
問題なのは「言い方・伝え方＋タイミング」
❤︎❤︎❤︎-❤︎❤︎-❤︎❤︎❤︎
❤︎❤︎❤︎-❤︎❤︎-❤︎❤︎❤︎
ノン・アサーティブを詳しく解説
❤︎その２・ノン・アサーティブ（非主張型）＝自己否定
ドラえもんののび太君タイプ
自分よりも他人を優先し、自分のことは後回し
【自分の気持ち】
自分がこんなことを言ったら迷惑がかかるかも
断ったら相手は怒るに違いない、嫌われるかも
期待には答えなければ
どうせ言ってもわかってもらえない
私の考えることなんて大したことない
いつも私が合わせていることに気づかない
【相手の気持ち】
知らずに恨まれたり軽蔑されることもある
【その結果】
ストレスが蓄積されやすく、度を越すと突然攻撃的に豹変することも。
自分の言いたいことを言わない、言えない、伝わるように言っていない。
黙ったり、譲ったり、言いなりになったりして波風を立てないよう忍耐し
自分を責めるのでうつ病になる可能性がある
ご予約はこちらからどうぞ
アサーティブ・コミュニケーション講座（個人向け）▶︎▶︎
アサーティブ・コミュニケーション講座（キャリコン向け）▶︎▶︎
