汗を流してスッキリ

午前中の自由時間が終わりました

今日もたくさん汗を流してスッキリです

ご高齢のメンバーが久しぶりにいらしてました。

失礼ながら最初は少しボーっとされていたのですが

トレーニングしていたらお顔がハッキリされてきました！

やっぱり無理せずトレーニングを続けることって長い人生において大切

自分の健康は自分で守る