朝一番のトレーニング開始

朝一番のトレーニング開始

新しいトレーニングメニューは久しぶりの筋肉痛でした

最近トレーニングの回数が少し減っています！

ジムまでの狸穴坂の登りがキツく感じたり、膝の痛みがあったりと….

ジムに来られない日は椅子に座る前にスクワットをしたり、

早歩きにしたりと少しの努力の積み重ねで、

なんと今朝は坂道が楽々

午前中、楽しく頑張ります

@worldwing.azabu