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4日ぶりの筋トレ効きます

4日ぶりの筋トレは効きます💪
トレーニングしない方が
体調が良くないのですが
仕事が楽しくてついつい
トレーニング時間減ってます
今夜は有酸素メインで🚴‍♀️
また明日も頑張ります✨