無理は禁物ー明け方3時に痛みで目覚め

無理は禁物です

明け方3時

左脇から腰にかけての痛みで目が覚めました。

元気にトレーニングは積み重ねてはいますが、

さすがに2日続けて15kgは優にある車いすの車への積み下ろしと、

親の乗り降りは体にこたえました

ロキソニンを飲み、強い湿布が朝までに効いてくれます様に

外出用車いすはコンパクトで軽い物探さないと

介護をしている者が倒れたら大変です