New Workout Day 8💪💫

元プロキックボクサー
第八回目のトレーニング

家でできるのに下半身に効く
トレーニングのレッスンは
驚くほどの効果があります

起きた時からトレーニングは
始まってます

💫次回までの３日間は糖質に
　　気をつけ体調の変化を観察
　　甘いものはなくてもいいと思う様になりました。
　　何より体が楽になりました。😀

💫「まごわやさしい」を実行中
　　魚料理を週に3日取り入れます

自分の事だけやれる日が
こんなに気持ちがいいなんて😃👊