New Workout Day 11 💪💫

元プロキックボクサー
第11回目のトレーニング

スタート時から1か月で
・ウエスト　−5cm
・太もも　　−2cm
・脹脛　　　−2cm

特に厳しいことは
何も言われていません😄

歩き方と呼吸法、糖質に注意しただけで、こんなに変わるなんて驚きです❣️

自分に適量の糖質を知るって健康の為にとっても大切です❣️