New Workout Day 11 💪💫 New Workout Day 11💪💫 ★お出かけ前の ストレッチトレーニング★ 元プロキックボクサー 第11回目のトレーニング スタート時から1か月で ・ウエスト −5cm ・太もも −2cm ・脹脛 −2cm 特に厳しいことは 何も言われていません😄 歩き方と呼吸法、糖質に注意しただけで、こんなに変わるなんて驚きです❣️ 自分に適量の糖質を知るって健康の為にとっても大切です❣️ Please Share This Tweet Share Plus one Pin It Related Posts 屋上で元気いっぱいポール投げ 屋上で元気いっぱいポール投げ … キャリアコンサルタント職能集団「ACCN」設立! キャリアコンサルタントの職能集… 風が頬にあたります「充分頑張っています」 毎朝元気と気づきのひと言 自戒…