New Work Out Day 2

New Workout Day 2

元プロキックボクサー
第二回目のトレーニング

今日は既に内臓が筋肉痛
こんな感覚始めてです

Point 1 呼吸法
　内臓を引き上げることで
　インナーマッスルが見違える程

Point 2 歩き方
　体温をあげる歩き方で
　朝上げた体温で基礎代謝が一日中上がる

毎日楽しい