起床4時44分筋トレ開始 朝4時44分に目が覚めて 川沿いジョギング 明るい光が差し込むジムで 筋トレと有酸素運動 今夜はうなぎなので今から備えます Please Share This Tweet Share Plus one Pin It Related Posts 父・新しいメガネの大喜び👓 新しいメガネに父大喜び 段々視… 仕事後のトレーニングは気持ちいい💪 仕事後のトレーニングは やっぱ… 静かな夜明け連休の始まり「できることがあれば何でもやろう」 毎朝元気と気づきのひと言 自戒…