起床4時44分筋トレ開始 朝4時44分に目が覚めて 川沿いジョギング 明るい光が差し込むジムで 筋トレと有酸素運動 今夜はうなぎなので今から備えます Please Share This Tweet Share Plus one Pin It Related Posts 入道雲が綺麗な午後 入道雲が綺麗な午後父母と室町散… 優しい朝陽がいっぱいの朝「素直に」 部屋の中まで 朝陽がいっぱい … のんびり我が家でマッサージ のんびり我が家でマッサージ大会…