赤い階段・青い階段 赤い階段青い階段 今日から1階に降りる時は エレベーターを止めて 階段を使うことにしました 日頃使わない筋肉を使うのはやっぱり体にいいみたい 毎日少しの積み重ねですね Please Share This Tweet Share Plus one Pin It Related Posts 寒い日でも陽射しは明るく「忘れる」 毎朝元気と気づきのひと言 自戒… お節を夜いただきました 今年は初めてお節を夜いただきま… 元気な週末の始まり「行動のコントロール」 毎朝元気と気づきの ひと言お届…