赤い階段・青い階段 赤い階段青い階段 今日から1階に降りる時は エレベーターを止めて 階段を使うことにしました 日頃使わない筋肉を使うのはやっぱり体にいいみたい 毎日少しの積み重ねですね Please Share This Tweet Share Plus one Pin It Related Posts 順天堂高齢者医療センター・父とペッパー 父の定期検診で順天堂高齢者医療… お天気いいのでみんな大忙し お天気いいのでみんな大忙し だ… 6時過ぎてもまだ暗い夜明け「なにごともすなおに」 毎朝元気と気づきのひと言 自戒…