赤い階段・青い階段 赤い階段青い階段 今日から1階に降りる時は エレベーターを止めて 階段を使うことにしました 日頃使わない筋肉を使うのはやっぱり体にいいみたい 毎日少しの積み重ねですね Please Share This Tweet Share Plus one Pin It Related Posts タイヤがパンク タイヤがパンクで いつもより大… 明日のお茶会準備中 明日のお茶会準備中 スプレーば… 表情豊かなまーちゃん 雨上がり、外は涼しい風も吹いて…