粗食を心がけてます
粗食を心がけてます
まーちゃんは妹の手作り食で毎日元気に過ごせてます！
食に気をつけると健康にも良いことを実践しています。
私は納豆・梅干し・魚(特にお刺身)があまり得意ではありませんでした。
が…最近は乾物を活用して具沢山のお吸い物を朝食でいただいています！
苦手だった納豆・梅干しも美味しく感じるようになりました
味覚は変わるものですね
たとえ慌ただしい1日でも余裕を持ってゆったりと始まります
甘いものもあまり欲しなくなりました
健康管理は粗食と少しの運動から
