忙しい時こそトレーニング💪 忙しい時こそトレーニング💪 筋トレと有酸素運動 元気な明日の為に欠かせません🚴♀️🏋️♂️ 脊髄狭窄症の痛みもなんのその❣️ 負けないぞぉ〜💪 Please Share This Tweet Share Plus one Pin It Related Posts 思いやりの詰まった柿 秋の味覚ご馳走様でした 「実家… 梅雨らしい朝「人の時間も大切に」 毎朝元気と気づきの ひと言お届… 健康のために粗食の勧め 健康のために粗食の勧め 玄米と…