健康のために粗食の勧め
健康のために粗食の勧め
玄米と生姜は免疫力を上げるので良いと教えていただきました。
早速今夜は生姜が効いているお漬物や
竹輪のわさび漬け、あさりの生姜の佃煮などなど、
私にしては珍しい献立となりました。
玄米は炊く前に水に浸すと良いと言われたので
5時間つけたらなんと3倍にも膨らんでました
ご飯の甘みを感じます
この教えも昨日出版記念講演をされた
純庵先生に教えていただきました。
先生ありがとうございます
美味しくいただいています
