イチローの初動負荷トレーニング一番乗り

イチローの初動負荷トレーニング

朝一番乗りでトレーニング

空いていて気持ちいいスタートです！

5日間もトレーニング出来なかったので、

腰も痛くなり始め、体は固まってきました。

今日は時間をかけてじっくりほぐします。

最近の3種の神器は

・ピンクの小さ目なタオル

・ピンクのミニボトル

・ピンクの卵っちみたいな

　ストップウォッチ

やっぱり仕事と健康作りはバランス良くしないとダメですね