まーちゃんから「なつめ買ったよぉ〜」
まーちゃんから嬉しいメール
「なつめ買ったよぉ〜
いつも遊んでくれてありがとう
心ばかりのお礼です
」
」まーちゃん、ありがとう
ふかふかしていてとっても美味しいのに
凄い効用があるので大好きです
♡♡♡♡♡
健康に嬉しいナツメの効能5選！
世界三大美女の楊貴妃が好んで食べたというナツメ
「1日3個のナツメを食べれば歳をとっても老いが現れない」
ということわざが残っていることからも、
健康と美容に有効であることがうかがえます。
主な作用は緊張の緩和・鎮静・滋養強壮・利尿。
筋肉の急な緊張による疼痛を和らげ、神経過敏を静め、
咳、腹痛などの痛みを取ります。
★ナツメの効果・効能①
貧血予防
乾燥ナツメ100gに1.5gもの鉄分
★ナツメの効果・効能②
体を温める
★ナツメの効果・効能③
緊張の緩和や鎮静作用
イライラや不眠などの
心身の疲れにも有効
★ナツメの効果・効能④
エイジングケア効果
コラーゲン生成
肌のハリや髪の毛のツヤの維持
ナツメの皮は抗酸化作用をもつ
ポリフェノールを豊富に含んでいる
ので、老化や生活習慣病などから
体を守ってくれるエイジングケア
効果も！
★ナツメの効果・効能⑤
便秘予防
食物繊維が豊富
便秘を予防・解消する効果も！
