忙しい時こそトレーニング💪 忙しい時こそトレーニング💪 筋トレと有酸素運動 元気な明日の為に欠かせません🚴♀️🏋️♂️ 脊髄狭窄症の痛みもなんのその❣️ 負けないぞぉ〜💪 Please Share This Tweet Share Plus one Pin It Related Posts 今朝も寒い夜明け「必要ないこと」 毎朝元気と気づきのひと言 自戒… 今夜はいつもと違う月🌕 今夜の月は なんだかいつもと違… 朝陽を見るとホッとします「ベストな選択」 毎朝元気と気づきの ひと言お届…