あっという間の筋トレ2時間(^o^)/ あっという間の筋トレ2時間💪 コンサルタントはまず自己管理が大切 トレーニングメニューはこんな感じ(^.^) 記録をつけ始めてもう約2年意外と真面目でしょ⁉️ 黙々と筋トレしてたら、 ウェアもボロボロに〜・・・なんてネ(≧∇≦) 筋トレ後は軽〜く30分のJoggingで体をほぐして本日終了🏃♂️ 楽しみはトレーニング後のプロティン プロティンバーのウエハースやタンドリーチキン味を楽しんでます! Please Share This Tweet Share Plus one Pin It Related Posts グレーの曇り空「褒め言葉は愛」 毎朝元気と気づきのひと言 お届… 綺麗な朝陽に感謝 明けない夜はない 綺麗な朝陽に… 元気な週末の始まり「行動のコントロール」 毎朝元気と気づきの ひと言お届…