あっという間の筋トレ2時間(^o^)/

あっという間の筋トレ2時間💪

コンサルタントはまず自己管理が大切

トレーニングメニューはこんな感じ(^.^)

記録をつけ始めてもう約２年意外と真面目でしょ⁉️

黙々と筋トレしてたら、

ウェアもボロボロに〜・・・なんてネ（≧∇≦）

筋トレ後は軽〜く30分のJoggingで体をほぐして本日終了🏃‍♂️

楽しみはトレーニング後のプロティン

プロティンバーのウエハースやタンドリーチキン味を楽しんでます！