筋肉は使われているだけの奴隷？

朝は父の口腔ケア用品を届けてから

トレーニングへ

筋肉は意識して使わないとただ使われているだけの奴隷なんですって

どこを使っているかしっかり意識して丁寧にトレーニング

叔母の様子を見に叔母宅に寄ってから、

夕方は厚労省のレポート作りで篭ります