やっと晴れてきました「回復力(レジリエンス)」 毎朝元気と気づきの ひと言お届けします やっと晴れてきました 気分は良くなりそうですが まだ不調なので クリニック行ってきます ♡♡♡♡♡♡♡❤︎♡ メンタル不調に ならないために 回復力(レジリエンス)の 強化に取り組もう 食事と栄養、運動、睡眠 休息、捉え方、対人スキル ♡❤︎♡♡♡♡♡♡♡ ※インフルエンザA型でしたが峠は越えた様です(^.^) Please Share This Tweet Share Plus one Pin It Related Posts 夕方の楽しいお散歩🎶 夕方のお散歩 今日も楽しかった 都会のオアシス・楽しいジョギング3 ♀️都会のオアシスは ジョギ… トレーニングの新兵器 トレーニングの新兵器 心拍数を…