今日も充実した一日の始まり「習慣は３ヶ月」

毎朝元気と気づきのひと言

お届けします

霞がかった夜明け

大きな太陽が

明るく照らします

今日も充実した一日が

始まります

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新しい習慣を

身に付けるのには

平均で66日

運動は80日

3ヶ月続けられるかどうか

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