4日ぶりの筋トレ効きます 4日ぶりの筋トレは効きます トレーニングしない方が 体調が良くないのですが 仕事が楽しくてついつい トレーニング時間減ってます 今夜は有酸素メインで また明日も頑張ります Please Share This Tweet Share Plus one Pin It Related Posts 週末はお手紙配達からスタート 週末はお手紙配達からスタート … 来年の日めくりカレンダー買っちゃいました\(^o^)/ 来年の日めくりカレンダー… 母転院🏥 リハビリ病院に転院dz…