赤い階段・青い階段 赤い階段青い階段 今日から1階に降りる時は エレベーターを止めて 階段を使うことにしました 日頃使わない筋肉を使うのはやっぱり体にいいみたい 毎日少しの積み重ねですね Please Share This Tweet Share Plus one Pin It Related Posts 明るい曇り空「今日いう日を大切に」 毎朝元気と気づきのひと言 自戒… 本日のまーちゃん 本日のまーちゃんは 晴れたので… 朝一番蝉の声 朝一番蝉の声 川に面した出口か…