赤い階段・青い階段 赤い階段青い階段 今日から1階に降りる時は エレベーターを止めて 階段を使うことにしました 日頃使わない筋肉を使うのはやっぱり体にいいみたい 毎日少しの積み重ねですね Please Share This Tweet Share Plus one Pin It Related Posts 今朝は朝陽の眩しい東方向へ 今朝は朝陽の眩しい東方向へ 我… 朝一トレーニングで気持ち良い1日 朝一トレーニングで 気持ち良い… 退院に向けてラストスーパート 来週退院に向けて 頑張ってます…