起床4時44分筋トレ開始 朝4時44分に目が覚めて 川沿いジョギング 明るい光が差し込むジムで 筋トレと有酸素運動 今夜はうなぎなので今から備えます Please Share This Tweet Share Plus one Pin It Related Posts 今日も快晴「辛くなったらSOS」 毎朝元気と気づきの ひと言お届… 黒い雲の合間に太陽「素直」 毎朝元気と気づきのひと言 お届… 間もなく日の出「あなただからこそ」 毎朝元気と気づきの ひと言お届…