起床4時44分筋トレ開始 朝4時44分に目が覚めて 川沿いジョギング 明るい光が差し込むジムで 筋トレと有酸素運動 今夜はうなぎなので今から備えます Please Share This Tweet Share Plus one Pin It Related Posts 築地波除神社のお祭り 築地波除神社のお祭りへ 人でも… 夕方早めのお散歩 夕方早めのお散歩 だなちゃん、… 強い風が吹き荒れる朝「経験豊かな人に相談」 毎朝元気と気づきの ひと言お届…